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▼美英說：“我還沒完全回答你開始的問題‘雞湯喝時很爽，兩小時過后就變白日夢。’知識和方法好掌握，知識要變為技能，需要有行動，有機會錘煉。人把知識和方法轉化成技能是有難度的，為什么開始說領導力行動坎很難跨越呢？
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人與人的差距，除了受教育的差距，另一點是行動力的差距，也就是說知識和方法是第一步，第二步是行動力，行動力是拉開人與人差距的一個重要環節。我們不能將行動力差，用合理化解釋來開脫。
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正確的做法是把精力用在提高行動力上，用理想的我去吸引現實的我，立刻采取行動，逐步成為理想的我。累了、壓力大時，可以停下來休息，不喝雞湯就去做別的調節活動，比如運動、娛樂、下棋、唱歌跳舞、聊天……”
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▼邢教授接過話，說道：“美英說得非常詳細，一層一層分析特別清楚。從神經生理學角度看，人的行為養成需要一段時間。知識和方法可以通過記憶獲得，比如背課文，反復讀100遍一定能熟背出來，這就是反復強化產生記憶。
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行為的建立需要練習和長時間高頻強化，而且有很多機會需要在特定的環境中獲得，機會的不確定性，不能重復練習，技能的形成就慢很多。在等待下一個練習機會時，多數人又回到原有的行為習慣中。
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舉個例子，學游泳，方法是第一步，到水里游是關鍵的第二步，下水后腦子里想教練教的動作和換氣方法。而后游三五次，就能學會嗎？不能，只有手腳不停重復劃水動作，運動神經建立好游泳神經連接反射通道后，才算真正學會。
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行為建立了，一般很難忘記，行為神經反射連接比知識記憶反射連接更持久。所以有人說，好平臺比個人能力重要，這是有依據的，好平臺提供鍛煉成長的機會多，若沒機會練手，就不能建立行為反射鏈。知識和方法在互聯網時代很容易獲得，但應用場景需要平臺或者說需要團隊提供練手機會。
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今天的討論效果很好，是因為我們有一個團隊在這里互相啟發討論，如果靠我一人總結，效果肯定不如現在。知識經驗總結得再好，仍舊只是行動點的起點和開端，是萬里長征第一步。”
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▼悅亮接過邢教授的話，說道：“嗯，行動力是把知識轉化為技能的手段，熟練掌握一項技能只有一個方法，就是高頻率地重復重復再重復，訓練訓練再訓練。”
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▼美英說：“邢教授說，知識方法易得，機會難尋，這就是一個中心點后面的一個落地點——群體，此處的群體包括團隊、組織，自我實現可以比作理想的種子，群體比作土地，有種子沒土地，不能發芽出葉開花結果。現在種子很多——理想的我，但土地——群體，成了奇貨，我們到哪兒找呢？其實有人的地方就有群體。土地就在腳下，機會就在身邊。”
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▼“嗯，第一步學知識學方法，第二步行動力坎，行動力是拉開人與人能力差距的重要一環，能跨過就能成為領導者、專業人士，是不是有點太樂觀。既然每個人腦子中都有理想的種子，土地就在腳下，群體隨處可見，機會就在身邊，怎么還有這么多人無法實現目標呢？”悅亮略帶點不認同的口氣說道。
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▼美英說：“人是群居動物，人離不開人，理想的種子需要到人群去播種，群體中的團隊提供了社會資源平臺，有平臺就有機會練習成長，人就能發展，建立良好的行為習慣，高頻率重復，現實的我成為理想的我。
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群體提供發展的平臺和機會，群體就是我現在所講的團隊或組織，要找到有利于理想實現的群體。團隊激勵的重點是盡可能吸引有同樣使命愿景的人加入進來，給予大家不斷成長和發展的機會，團隊一定要有包容的胸懷，即使團隊成員隨時離開，都要做到包容。
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讓所有團隊成員感覺到，加入進來能助力他實現自我。當團隊提供不了他想要的成長發展的機會時，他就選擇離開，去尋找下一個適合他發展的團隊。”
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